Az utóbbi pár napban nem erőltettem meg magam a főzésben. Mire hazaértem már annyira fáradt voltam általában, hogy nem volt erőm semmilyen csodakaját összedobni. Így valamelyik napra "csak" krumplis tészta jutott, de mára rizs zöldségekkel, na meg tegnapra is.
Reggeli:
30 g All-bran
10 g Branflakes
2 dl tej
Tízórai:
1 banán
Ebéd:
2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
1 kis darab vaj
tonhalkrém
Uzsonna:
1 db mandarin
Vacsora: Főtt rizs, sárgarépával és cukorborsóval
83 g basmati rizs
106 g fagyasztott cukorborsó
208 g sárgarépa
só, vegeta
A rizst megfőztem, a borsót kevés olajon megpároltam, ízesítésként bio-vegetát tettem rá. A répát karikákra vágtam, szintén olajon megpároltam, vegetával fűszereztem.
Ennyi. De azért finom lett...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése