A mai nap reggelén 79.1 kg voltam. Annak ellenére, hogy tegnap este (hősiesen bevallva) bevágtam egy pizzát. Még jó, hogy ezzel együtt még mindig a normál kalóriaérték közelébe esett a napi bevitelem, így nem feljebb mentem, hanem stagnáltam. A dolog jó oldala az volt, hogy nem sikerült "teljesen" félrelépnem. Mostanában a gyengém az ischler/isler, nem tudok neki ellenállni. A boltban álldogáltam a süteményespult előtt, azt nézegettem, hogy melyiket vegyem meg. Mind be volt csomagolva, némelyikben kevesebb, némelyik csomagban több. Aztán észrevettem, hogy mindegyik becsomagolt ischleren ott van egy-két ujjlenyomat, de olyan tiszta, hogy azt le lehetne futtatni a bűnügyi nyilvántartásban. :) Na, ez a legjobb módszer arra, hogy az ember lánya kedvét elvegye a "sütibűnözéstől". :) Ehelyett lekváros Korpovit kekszet ettem desszert gyanánt. :) Ez is bűnözés, de legalább megúsztam kevesebb kalóriával.
Viszont estére már nem volt annyira kedvem valami nagyot összedobni, és bár pikáns rizses lencsével készültem, mégis inkább a tegnapi menü lett belőle.
Szóval a mai menü:
Reggeli: kb 60 g szénhidrátmentes kenyér, 14 g szójamargarin, 1 kápiapaprika
Tízórai: 1 alma+5 db korpovit keksz
Ebéd: 1 (boltban vásárolt) rántott halfilé és 300 g mexikói zöldségkeverék, ismételten sütőzacskóban sütve, 1 evőkanál olajjal és egy kevés sóval
Uzsonna: 1 narancs
Vacsora még nincs eldöntve, most megint nagyon hajlok zabkása felé, vagy pedig valamilyen salátát kellene.
Ma nyomtattam ki motivációs kis képeket, igyekszem őket mindenfelé szanaszét tenni a lakásban, remélve, hogy segítenek átlendíteni egy-egy holtponton.
A mai kedvenc :)
És ennek a továbbgondolt változata, amin magyarán szétröhögtem magam: :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése